En comparaison, un adulte en bonne santé a besoin de 7 à 8 heures de sommeil par nuit pour réguler ses fonctions vitales, ses émotions et son attention. En dessous de 5 heures, les risques pour le cœur, le cerveau et l’immunité sont prouvés. Macron dérogerait donc à toutes les recommandations médicales. Et pourtant, il enchaîne les conseils des ministres, les sommets internationaux et les visites d’usine sans montrer le moindre signe de fatigue.
Petit dormeur génétique ou chef d’État hyperdiscipliné ?
Le mystère reste entier, mais Macron s’inscrit dans une lignée de dirigeants réputés pour leur faible besoin de sommeil : Margaret Thatcher, Donald Trump, Barack Obama, ou encore Napoléon. Tous prétendaient dormir entre 3 et 5 heures par nuit, tout en gardant un haut niveau d’énergie.
Mais la science est formelle :
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