C’est aussi une pause bienvenue pour le mental. Prendre vingt minutes pour soi, le soir ou le week-end, permet de couper avec le stress quotidien. En quelques gestes simples, vous offrez à votre corps un moment de répit bien mérité.
9 recettes maison faciles pour vos pieds
1. Bain de pieds au gros sel
C’est l’un des classiques les plus efficaces. Il suffit de dissoudre 2 à 3 poignées de gros sel dans une bassine d’eau chaude. Trempez vos pieds pendant 20 minutes. Ce bain soulage immédiatement les douleurs après une journée debout ou après une longue marche.
2. Bain à l’huile de coco et au miel
Mélangez une petite tasse d’huile de coco et 2 cuillères à soupe de miel dans de l’eau chaude. Ce soin nourrit les pieds secs en profondeur. Idéal après l’hiver ou pour préparer les pieds aux sandales.
3. Bain au vinaigre de cidre
Versez 2 tasses de vinaigre de cidre dans de l’eau tiède. Laissez tremper pendant 15 à 20 minutes. Ce bain stimule la circulation, adoucit la peau et équilibre le pH. Il aide aussi à prévenir les odeurs.
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