Cette température reste une base de référence pour un foyer type, mais elle ne convient pas à tous.
Les jeunes enfants, les personnes âgées ou les personnes malades peuvent nécessiter une température plus élevée. De plus, le confort thermique dépend aussi de l’activité, de l’habillement et de l’humidité intérieure.
2. La température idéale par pièce
a. Le salon : 19 à 21 °C
C’est la pièce principale de vie. Si vous êtes actif, 19 °C suffisent. En revanche, si vous êtes souvent immobile (lecture, télétravail), une température plus proche de 20–21 °C peut s’avérer plus confortable.
b. La chambre : 16 à 18 °C
Pour favoriser le sommeil, les spécialistes recommandent une température plus fraîche, idéale entre 17 et 18 °C.
Trop de chaleur perturbe l’endormissement et peut nuire à la qualité du sommeil.
c. La salle de bain : jusqu’à 22 °C
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