La population coréenne fait partie des plus minces au monde. C’est donc naturellement que l’on cherche à percer leurs secrets pour éliminer ces graisses que l’on ne peut plus se voir. L’une des dernières obsessions de ceux qui guettent avec attention tout ce qui arrive de Séoul, c’est ce nouveau régime coréen. Cette méthode plébiscitée sur les réseaux sociaux promet de remodeler la silhouette en moins d’un mois. Rien que ça !
Le “Switch On Diet” ou “Glow Diet” a été imaginé par le Dr Yong-Woo Park, spécialiste de l’obésité depuis plus de trois décennies. Sa diète mise sur une remise à zéro du métabolisme. Comme le rapporte Grazia, son objectif est “d’aider le corps à puiser dans ses réserves graisseuses tout en préservant les muscles”.
Jeûne intermittent, protéines et activité physique
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