Les produits laitiers tels que le lait, les yaourts, les petits suisses, les fromages et le fromage blanc ont également un impact positif sur la prévention des cancers. Ces aliments permettent de prévenir le cancer colorectal. “Le Programme national nutrition santé (PNNS) recommande aujourd’hui de consommer deux produits laitiers par jour, en les alternant (lait, fromage, yaourt nature, fromage blanc). Une trop faible consommation de produits laitiers (moins de 2 produits par jour) contribuerait à quelque 850 nouveaux cas de cancer colorectal par an”, complète l’INCa.
L’allaitement peut également être bénéfique contre le cancer du sein chez la femme. Selon l’INCa, “Les effets positifs sont observés au-delà de 6 mois d’allaitement au cours de la vie (tous enfants confondus)”.
Sources : Institut National du cancer, la Fondaction Arc pour la recherche contre le cancer, le Centre international de recherche sur le cancer