Heureusement, certaines attitudes peuvent accélérer ce processus. Les psychologues recommandent d’abord d’accepter la douleur et de s’autoriser à vivre pleinement cette peine de cœur. Prendre soin de soi, tant sur le plan physique que mental, reste une priorité essentielle. Explorer de nouvelles activités, développer ses projets personnels et s’ouvrir à des expériences inédites permet aussi de réorienter son énergie. S’entourer de proches bienveillants et disponibles peut aussi contribuer à alléger le poids du chagrin, tout en redonnant espoir en l’avenir et en de nouvelles rencontres.