Une étude américaine menée par l’université de Monmouth et publiée en 2015 dans The Journal of Positive Psychology a interrogé 155 personnes ayant vécu une rupture récente. Les résultats indiquent qu’il faudrait en moyenne 11 semaines, soit un peu moins de trois mois, pour cesser de ressasser son passé amoureux et retrouver une certaine stabilité émotionnelle. Un constat qui s’applique aussi bien à ceux qui quittent qu’à ceux qui sont quittés, même si, bien sûr, des nuances demeurent selon les histoires et les personnalités.
Comment se remettre d’une rupture sentimentale ?
Les chercheurs précisent que la durée de guérison varie considérablement selon la nature du lien. Un divorce, par exemple, représente une étape bien plus lourde à surmonter : il faudrait jusqu’à 18 mois pour se reconstruire après la fin d’un mariage, soit un an et demi. Le contexte, la qualité de la relation, et même le soutien social disponible après la rupture jouent un rôle majeur dans la vitesse de cicatrisation émotionnelle.
Suite à la page suivante