Notre glande thyroïde, véritable chef d’orchestre métabolique, influence directement la croissance et la qualité de nos ongles. Quand elle tourne au ralenti, ces derniers deviennent secs, cassants et marqués de stries. Prise de poids inexplicable, sensation permanente de froid, manque d’entrain… sont autant de signaux d’alerte.
Un dosage hormonal (TSH, T3, T4) permet de faire rapidement le point sur la situation.
Le stress chronique : un voleur de nutriments
Personne stressée
Le stress prolongé agit comme un véritable épuiseur de ressources : il vide nos réserves nutritionnelles et entrave leur bonne assimilation. Conséquence ? Des ongles qui poussent plus lentement, se strient et perdent en résistance. Ce phénomène s’aggrave si vous avez tendance à vous ronger les ongles ou à négliger votre bien-être général.
Prendre le temps de se détendre, de respirer profondément et de bouger régulièrement peut faire des miracles pour vos ongles.
Problèmes digestifs : quand l’absorption est compromise
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