Lors du passage à l’heure d’été, on avance d’une heure. À 2 heures du matin, il faut régler l’horloge sur 3 heures, ce qui fait perdre une heure de sommeil. Lors du passage à l’heure d’hiver, on recule d’une heure. À 3 heures du matin, on revient à 2 heures, ce qui permet de dormir une heure de plus. Ainsi, on avance l’heure au printemps et on la recule à l’automne.
Quand a lieu le prochain changement d’heure en 2025 ?
Date du passage à l’heure d’hiver : 26 octobre 2025
Le passage à l’heure d’hiver s’effectue lors du dernier dimanche d’octobre. En 2025, le changement d’heure aura donc lieu le dimanche 26 octobre, en plein cœur des vacances de la Toussaint. Une date peu commune puisque le passage à l’heure d’hiver a plutôt lieu autour du 30 octobre.
Un changement d’heure plus tôt que d’habitude
Cet effet de calendrier peut donner l’impression d’un changement d’heure avancé. Pourtant, rien n’a changé dans la loi ni dans la règle européenne : la date reste fixée au dernier dimanche d’octobre. C’est simplement l’alignement des jours qui fait que, certaines années, ce dimanche tombe plus tôt. Un cas relativement rare : la dernière fois que cela s’est produit, c’était en 2014, auparavant en 2008, et il faudra attendre 2031 pour que la situation se reproduise.
1h de sommeil en plus
Au moment du passage à l’heure d’hiver, on gagne une heure de sommeil. Il faut donc reculer d’une heure son réveil pour passer de 3 heures du matin à 2 heures du matin. Le moyen mnémotechnique pour s’en souvenir ? Le mois d’octobre finit par le son [re]. Cela tombe plutôt bien, parce que le verbe « reculer » commence par le même son. Cela donne donc : « en octobRE, on REcule d’une heure ».
Quand passe-t-on à l’heure d’été en 2026 ?
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